Når man griner sammen med andre mennesker, er latteren med til at nedbryde grænser
mellem mennesker. Latter smitter, og bevirker i sociale sammenhænge, at latter og glæde kan sprede sig…
Har du ikke andre at grine sammen med, så find noget du kan grine af alene. Læs
en morsom bog, se en film som fremkalder din latter, se det sjove i alt hvad du kan, brug din humoristiske sans. Slip latteren løs, hver gang der er den mindste anledning. Der frigives nemlig endorfiner i hjernen, som virker smertelindrende, og samtidig
giver en følelse af lyst og energi. Der dannes antistoffer i kroppen, som er infektionsbekæmpende, ved forskellige infektionssygdomme. En god latter, virker stressnedsættende, hjælper på søvnproblemer og forhøjet
blodtryk. Det styrker hjertet, når latteren ruller i kroppen, giver bedre blodtilførsel til hjertet og kroppens andre organer. Lungekapaciteten forøges, blodet bliver iltet og strømmer mere frit i kroppen. Humøret får
et boost, hvilket afhjælper og forebygger stress, angst, fordøjelsesproblemer og indlæringsproblemer…
Der er mange gode grunde, til at slippe latteren løs, ansigtsmusklerne stimuleres
og kommer latteren helt nede fra maven, - så bliver mavemusklerne også styrket…
Vi lever i en tid, hvor en skygge ligger over os, vi er alle mere eller mindre påvirkede af corona virussen, som er blevet en del af vores hverdag. Men dette skal ikke bremse
os i at lade grin og latter være en del af os, og vores hverdag, jo flere grin jo bedre, for latteren er befriende. Latteren består af glæde, boblende glæde, og som vi alle ved, er glæde opløftende, ikke kun for den der
udsender latteren, men også for vore omgivelser, latteren lyser op, - det er gode lysende energier vi sender ud, hver gang vi får os en god hjertelig “griner:”
Hvornår har du sidst fået et godt grin?
