I denne tid, hvor mange af os måske savner fysisk kontakt med venner og familie, hvor vi måske ikke får så mange kram og kærlige knus,
kan der opstå et savn i krop og psyke efter tæt kropslig kontakt, også kaldet “hudsult”...
Her er et par råd til at afhjælpe hudsult...
Råd:
Tag et langt varmt brusebad, og lad
de varme strålers tryk kærtegne din hud.
Frotér dig
grundigt med et håndklæde.
Smør hele kroppen ind i
creme, med blide strøg.
Læg armene om dig selv, kram dig
selv tit og ofte.
Rul en dyne til en lang pølse, hold om dynen,
når du skal sove.
Sæt dig ud i solen, lad solen varme din
krop og ansigt.
Har du et kæledyr, kæl med dit kæledyr
tit og ofte. Lad f.eks. kat eller hund putte ind til dig, tag en lur sammen...🧡
Joanna