Det er umuligt helt at undgå pollen. Derfor er det vigtigt at sørge for effektiv medicinsk behandling og at holde øje med dagens pollental og pollenvarsling.
Har du - trods optimal behandling - symptomer, når pollentallet er højt, er her nogle gode råd:
Mindsk pollen i øjnene ved at bruge solbriller eller cykelbriller.
Vask eller skyl dit hår inden sengetid, så du ikke får pollen med i seng.
Undgå at tørre tøj udendørs i pollensæsonen, så du undgår pollen i dit tøj og sengetøj.
Hold siesta
i timerne omkring frokost, hvor der er flest pollen i luften.
Luft ud tidlig morgen og sen aften, hvor der er færrest pollen i luften.
Kilde: Tv2vejret