Forsøg
altid at leve med fred i sindet. Tilgiv - og hæng ikke fast i gamle negative oplevelser. Se fremad, vær optimistisk, og håb det bedste. Forvent ikke det værste, - man tiltrækker det man tænker. Glæd dig over alt det
positive du finder på din vej, også i svære tider. Når du vågner om morgen, - tænk da, hvad bringer denne ny dag, af gode oplevelser til mig. Gå aldrig i seng, med vrede i sindet, - det ligger man bare søvnløs
af, eller får mareridt af. Sørg for at få den søvn, din krop og psyke har brug for. Spis så sundt, som du formår, - glæd dig over hvert et måltid, lad være med at plage dig selv med dårlig samvittighed,
hvis du har spist usundt, eller guffet for meget slik. Husk, at behandle dine medmennesker, som du ønsker de skal behandle dig. Glæd dig over natur, ophold dig i naturen så meget du kan, og har lyst til. Husk at samle på alle de smukke
naturoplevelser, gem dem i din hukommelse, gem i det hele taget alt, hvad der er smukt for dig, så du husker alt det positive, når du længes efter gode oplevelser. Find dem frem fra din hukommelse, og dvæl ved dem, genoplev disse oplevelser
igen, dan billeder inde i din hjerne af disse gode oplevelser - det er godt for sindet. Gør ting der fremmer din glæde, le og grin så ofte du kan, - jo mere jo bedre... Bliver du ked, eller oplever sorg og afmagt, - gi da slip, lad
gråden få frit løb, rens dit hjerte, - og vid at sorg og tristhed er en tilstand, - som man kommer igennem, - det er en del af livet. Husk altid, - der er lys forenden af tunnelen. Elsk dig selv, du er unik, fortæl dig selv dette hver
dag. Hold dit sind åbent, for nye mennesker i dit liv og vær åben for nye oplevelser. Lad ikke andre mennesker behandle dig dårligt, - sig fra, - og kom ud af den negative situation, med din værdighed, og selvtillid i god behold.
Husk hver dag, at takke din krop, for den er din sjæls hylster.
Skrevet
af: Joanna Tengvad
Måske du har nogle gode forslag
til et godt liv? Du er meget velkommen til at skrive i kommentarboxen.