Joanna's blog - Mellem Himmel og Jord

Syng dig til glæde og jordforbindelse...💚💚💚

 

 

Synger du i badet? Går du rundt og nynner? Forsæt endelig med det. Din stemme er nemlig mere end toner. Din stemme er medvirkende til at gøre dig glad og den giver dig samtidig jordforbindelse.

Når vi synger skaber vi kontakt til det dybe åndedræt, dette er en god måde at grounde sig selv på.

 

Det er påvist at ved sang, falder blodtrykket, stresshormoner, adrealin og kortison falder ligeledes også, når vi bruger vor sangstemme. Samtidig frigives der et stigende antal lykke og kærlighedshormoner (oxytocin og endorfin) - som bevirker at vi føler os glade, vi bliver opløftede af at synge.

 

Det dybe åndedræt, som giver jordforbindelse, faldende blodtryk og stresshormoner, tillige med frigivelse af “lykkehormoner” - hjælper os med at skabe en god balance i hele vores system, både rent kropsligt, men også vor psyke får et lille boost. Når vi bruger sangstemmen mærker vi os selv, på en positiv og befriende måde... 💚💚💚

 

Jeg starter til fællessang sidst i Januar. Før jeg flyttede herud på landet, gik jeg til sang i kirken. Til min store glæde opdagede jeg, at i den lille landsby tæt på hvor jeg nu bor, afholdes fællessang en gang om ugen. Jeg glæder mig til at synge lidt igen, ikke fordi jeg har en smuk sangstemme, men det er heller ikke vigtigt, det er glæden ved at synge som er det væsentlige. At bruge sin stemme, er også en måde at udtrykke sig på, og der opstår jo også et fællesskab, omkring den fælles sang, som kan være meget givende...💚💚💚

 

Joanna